Limari R. Colón Medina – Entrenadora Independiente
“Nunca digas nunca”. Este es un dicho trillado alrededor del mundo. Sin embargo es muy cierto. Lo que necesitamos es un granito de polen que germine en las entrañas de nuestro interior. Quizás un amigo, un familiar, un amante, alguien que te despierte de ese sueño pesado llamado rutina. Una persona hermosa que te alimente las ganas de volver a soñar.
Hablo de sueños realizables, no de quimeras. Me refiero a gente auténtica, que aunque están en peligro de extinción… existen. Ellos son nuestros antídotos a los vampiros que se hacen llamar amigos, parientes, amantes, parejas, como quieras llamarlos. Sanguijuelas que viven de tu sangre, de tus talentos, de tu luz. Ellos no pueden salir de sus cavernas oscuras pues tarde o temprano descubrirás sus malas intenciones con tu resplandor. La cruz que mantiene a estos vampiros ignorantes lejos de nuestro camino es la inspiración. Dios la pone en nuestras almas desde que nacemos y está en nosotros utilizarla con sabiduría.
Hace muchos años que escribo y pinto. Y más de una década que hago ejercicios. La escritura y la pintura, así como la lectura de buena literatura es energía para el alma y el intelecto. De la misma manera, los ejercicios son la sal para sazonar el cuerpo, en especial, cuando ya pasamos del medio siglo. Hace apenas quince años me inicié en un patrón de ejercicios y visitaba el gimnasio cinco veces a la semana. Y por falta de supervisión adecuada de un coach me desgarré el hombro derecho. Fue espantosa la experiencia, meses con dolor e innumerables vistas a los médicos. La única opción era una operación quirúrgica sin garantías y con la probabilidad de quedar parapléjico. El desgarre sucedió hace cinco años atrás. Las recomendaciones de fisiatras fue cortar por completo los ejercicios porque era riesgoso. Por más de un año sufrí, ya que luego de estar acostumbrado a los ejercicios, dejarlos era deprimente. Peor aún, los achaques de dolores de espalda, cuello, piernas, rodillas, brazos y manos con calambres o dormidas no se hicieron esperar. Me mantuve pasivo ante el deterioro que veía en mi cuerpo, no solamente por los años, sino por la falta de ejercicios. Sin contar que ya había pasado el umbral de los 50 años y las dolamas pueblan inmisericorde el cuerpo. Esto hace que te deprimas emocionalmente y te conviertas en un clásico amargado.
Tomé la decisión de no operarme y basado en que el cuerpo por sí mismo se sana me atreví a ser distinto y creer en la auto sanación. Luego de este año sin ejercicios hice un programa de terapias donde volví a ejercitarme, pero sin tocar pesas o ejercicios extremos. El resultado fue que a pesar de no tener un cuerpo espectacular, estaba delgado, sin barriga y con una dieta sana baja en grasas. Así pasaron cuatro años.
Hace seis meses para ser exacto, mi adorada hija menor me invitó a entrar en un programa de ejercicios extremos del cual ella es entrenadora independiente, P90X e Insanity. Mi niña después de aumentar sobre treinta libras en su primer embarazo se convirtió en una modelo de pasarela. No exagero aunque para todo padre sus retoños son bellos, ella se ve regia. Pero mi contestación fue categórica: “Estás loca, yo soy un viejo para entrar en esas ligas de jóvenes. Además tú sabes que con mi condición del hombro no me atrevo a someterme a esa locura”.
Pues sabrán que mi hija me convenció con su dulzura y entré a este programa P90X, de ejercicios extremos y el cambio fue evidente, más que físico, es mental y emocional. Aprendí a quererme más, a valorarme como persona que pasa de los cincuenta y saber que no hay nada imposible. Todo depende de la aptitud y el amor propio. Con las bebidas para recuperar las calorías perdidas, las batidas que sustituyen una comida basada en frutas y vegetales y las barras de proteínas completé mi escenario de salud y felicidad. Se acabaron no solo los problemas de cansancio, los dolores del cuerpo y el sistema digestivo se reguló por completo. A mis 56 años no bebo pastillas de nada, ni de presión, ni del corazón, ni de diabetes, ni para bajar el colesterol y otros etcéteras. Nada de nada. Cero pastillas y estoy ultra saludable en todas las áreas. Soy feliz, me siento más cómodo conmigo mismo y con los demás.
El envase que Dios nos da para llevar el alma hay que cuidarla con el mismo amor y fortaleza con que cuidamos el espíritu. En un cuerpo saludable no hay entrada para las enfermedades y un espíritu fortalecido es invencible.
El resultado ha sido milagroso. Un milagro que radica en creer en ti mismo para triunfar y aprovechar la gracia de todo lo que Dios nos ofrece en la vida. Está frente a ti, solamente espera que te des una oportunidad de vivir en plenitud.
Antes y después de 90 días de ejercicios
Mi hija me hizo el regalo más bello que un padre puede anhelar. No crié solamente una niña asertiva e inteligente. Ella es una líder en lo que desee hacer. Al punto que regó un poco de abono para que este árbol seco floreciera. Permite que tus seres queridos te inspiren a vivir en paz y armonía contigo, con tus prioridades, preferencias y necesidades.
Ya en mi cuerpo, al igual que en mi alma la clorofila de la motivación ha invadido y neutralizado mis dudas. Ha logrado el renacimiento de hojas verdes, vírgenes, hojas recién nacidas que colorean mi cotidianidad. Hojas revolucionarias con la única meta de ser más feliz cada día. Ella es mi inspiración para reverdecer y evolucionar. Gracias mi vida, te amo.
Eres una víctima de la guerra. Una pena que nuestros adversarios no te hayan dejado disfrutar la infancia. Te siento tan frío, callado, pálido. El enterrarte vivo y dejarte la cabeza al descubierto para que murieras lentamente fue la muerte digna para un gobernante malogrado. En verdad, no sé si tu corazón sigue latiendo. Los labios cuarteados por la tierra y las piedras sobre tu cuerpo no me dejan cerciorar si permaneces con vida.
